ひるおび！、隠れ脱水が招く命の危険

本日のTBSテレビ、ひるおび！では、「熱中症だけじゃない、気付かぬうちに水分不足、隠れ脱水が招く命の危険、その予防と対策」について、解説しました。水分が、身体の中で果たす重要な役割、脱水状態でも症状がでない＝気づかない脱水（隠れ脱水）に注目しました。夏の隠れ脱水が、引き金になって、脳梗塞、心筋梗塞、脳脊髄液減少症、胃腸の機能低下などを引き起こす可能性があります。血管内の脱水を予防するためには、こまめな水分補給だけでなく、タンパク質の摂取なども重要であることをまとめました。