「朝ズバッ！健康相談所」の第十一回のテーマは、腰痛です。
●腰痛とは、骨格・筋肉・内臓の異常などによって腰に痛みを感じることです。
●二つのタイプに分類できます。
原因はっきり型（腰痛の１５％）：骨・椎間板などに異常があり、特徴的な症状があることが多い。椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、圧迫骨折など。
原因不明型（腰痛の８５％）：筋肉・血液の流れなどの異常が原因と考えられている。Ｘ線やMRIなどでは原因を特定できない。
●腰痛の８５％を占める原因不明型の予防・対策は、姿勢の悪さと、腹筋・背筋・骨盤周囲の筋肉の衰えを正すことです。
●腰痛予防体操などについて紹介しました。
