金曜日の「朝ズバッ！健康相談所」の第十回は、頭痛を取り上げました。
●頭痛には、大きく分けて二種類あります。
一次性頭痛：原因がはっきりとせず慢性的に繰り返し生じるもの
二次性頭痛：重大な病気など明瞭な原因があって生じるもの（脳出血、脳腫瘍、髄膜炎等）
●一次性頭痛で頻度が多いものには、片頭痛と緊張型頭痛があります。
①片頭痛（ズキンズキン型）：血管の拡張が原因。
特徴：脈拍にあわせてズキンズキンと痛み（片側が多い）、痛みの始まりと終わりがはっきりしていて、頭痛の前に視野がぼやけたり、頭痛の際に吐き気が生じる。
②緊張型頭痛（ギューッと型）：後頭部の筋肉のこわばりが原因。
特徴：頭全体がギューッとしめつけられるように痛む、肩や首の凝りを伴う。
●対策
片頭痛では、痛みのある部分を冷やすなどが有効だが、緊張型頭痛ではむしろ、暖めたり、マッサージをしたりするのがよい。（対処法が全く異なる）。
●そのほか、片頭痛対策の食材や、頭痛体操について紹介しました。
