NMBとまなぶくん、関西テレビ

関西テレビ、NMBとまなぶくんに、鳥インフルエンザ、インフルエンザの解説者として、出演しました。元気で満ちあふれたNMBの好奇心に溢れる多彩な疑問に、一生懸命にわかりやすく回答を試みました。インフルエンザと風邪の違い、症状の違い、予防接種の仕組み、風邪にまつわる噂などを、徹底解説しました。MCは、かまいたち濱家、かまいたち山内さんでした。

ひるおび！、暑熱順化

TBSテレビ、ひるおび！では、暑熱順化をとりあげました。今後、夏に向けて、熱中症に注意が必要となりますが、その対策として５月からできること、それが暑熱順化です。熱中症の本格シーズンは、７月からですが、今から、それに備える体づくりが大切です。暑熱順化とは、暑い環境でも体温調節ができるように体を適応させた状態のこと。順化すれば、皮膚の血液の流れも増加しやすく、汗の中に出る塩分も減り、体温が上がりにくく、水分補給で体の水分が回復しやすく、これらが相まって、熱中症になりにくい体となります。具体的には、今から、汗をかく運動をしつつ（一日１５分～３０分、週４日以上、お年寄りでは早歩き３０分でもいい）、運動後に牛乳などのタンパク質を摂取すること。タンパク質をとることで、血管内に水分を引き付け、血液の量が増えます。血液の量が増えると汗の量も増え、また、皮膚表面の血液の量も多くなり、熱中症に負けない体となるわけです。

ひるおび！、常識クイズ！どっちがホント？ 健康編８

ＴＢＳテレビ、ひるおび！の「常識クイズ！どっちがホント？健康編８｣が放送となりました。舌が味として感じていないのは、どっち？→辛味 or 旨み。グラマーな女性がきっかけで作られた医療道具は、どっち？→レントゲン or 聴診器。体がより 感じやすいのは、どっち？→温かさ or 冷たさ。などを取り上げて、解説しました。

読売テレビ、たかじんのそこまで言って委員会、六回目の出演

読売テレビ、たかじんのそこまで言って委員会に、６回目のスタジオ出演しました。鳥インフルエンザがテーマでした。①鳥インフルエンザは必ず日本に入ってくる！、ただし、恐れるに足りない！、②中国からの情報は、信用するな！、③パンデミック・強毒化への備えを忘れるな！などの話を展開しました。国や厚生労働省、医療機関は最悪の状態を想定して心配しすぎてもいいのでしょうが、タミフルリレンザが効くというWHOや厚生労働省の結果が得られた以上、一般市民は必要以上に恐れることもないというのが私の考えです。復帰された、やしきたかじんさんの元気な毒舌ぶりと久々にお会いできて、嬉しく思いました。警告するオッサン大賞、もう一歩で受賞できたのに、、、、

読売テレビ、クギズケ！（十五回目出演）

昨年１１月より、読売テレビ、上沼恵美子と高田純次のクギズケ！に、出演しております。井上公造さん、藤谷栄志さん、有村昆さんらとともに、芸能界を医学的・科学的に分析しています。　今週は、ナイチンゲール症候群、夫婦円満のための処方箋、アノ医学情報に振り回されないで、などについてお話しました。
楽しい番組です！！　　　　　　　

放っておくとヤバイです（TBSテレビ）

本日、TBSテレビ、放っておくとヤバイです、が放送となりました。医師団は、池谷敏郎先生、大竹真一郎先生、松村圭子先生、前田達浩先生、友利新先生、私です。MCは、雨上がり決死隊、桝田絵理奈さん。ゲストのプチ不調や、生活習慣を検証し、今回受けてもらった人間ドックの結果から打開策をみつけるという番組でした。ゲストは、犬山紙子、カルーセル麻紀、久保田磨希、坂上忍、田中美奈子、出川哲朗、ブラックマヨネーズ、水木一郎、山田邦子さんでした。

ひるおび！、常識クイズ！どっちがホント？ 健康編７

ＴＢＳテレビ、ひるおび！の「常識クイズ！どっちがホント？健康編７｣が放送となりました。より、しょっぱいのはどっち→悲しい時の涙 or 怒った時の涙。爪の成長が速いのはどっち→男性 or 女性。表面積が大きいのはどっち→左脳 or 右脳。まぶしさが原因で起こることがある体の反応はどっち→あくびが出る or くしゃみが出る、などを取り上げて、解説しました。

テレビ朝日、図解テレビ、ダイエット

本日のテレビ朝日、「よく分かる！なんでも図解テレビ」、ダイエットにて、監修およびスタジオ専門家として解説しました。運動と食事がダイエットの基本ですが、それらの仕組みをとりあげ、食べる順番ダイエット、書くだけ（レコーディング）ダイエットなどについてゲストの質問に回答しました。お酒を飲むと太ると言われているのは、アルコールに含まれているカロリー自体の摂取より、むしろ胃酸の分泌が高まって食欲が増して、つまみなどの高いカロリーを摂ってしまうことによるからだと考えます。日本では、「アルコールは、エンプティカロリーだから太らない」と言われています。もともと、エンプティカロリーという言葉を使い出したのは、アメリカの公共利益団体で、「栄養素・栄養価がゼロに近いくせにカロリーばかりある食品＝ジャンクフードなど」をさして用いられたようですが、はっきりした定義や決まりがないためか、日本では、アルコールについても、別の意味も含めて用いられる機会が多くなってきました。アルコールを摂取しても、優先的に使用され燃焼され消費されるカロリーが多いことから、エンプティカロリーと呼ばれています。日本栄養士会も、「アルコールは摂取したエネルギーすべてが利用されないエンプティカロリーがある」との説明を用いています。しかしながら、アメリカで言い出されたエンプティの語源であった、「ビタミン、タンパクなどを含んでいない」という意味も、アルコールにはぴったり合致します。

ラジオ人間ドック、肥満とメタボリック症候群

今週の、ニッポン放送、高嶋ひでたけのあさラジ！ラジオ人間ドックでは、肥満とメタボリック症候群について取り上げました。メタボリック症候群の歴史は浅いこと、メタボリック症候群になったときの医療費、WHOが肥満を世界の伝染病と呼んでいる状況、現代人に肥満が多い本当の理由、肥満を解消する４つのポイントなどについて、解説します。

読売テレビ、たかじんのそこまで言って委員会、五回目の出演

読売テレビ、たかじんのそこまで言って委員会に、５回目のスタジオ出演しました。危ない！、ヤバい！、気をつけろ！今そこにある危機スペシャルがテーマでした。私は、脳卒中に焦点をあて、①年齢や生活習慣で違う、脳卒中３タイプの危険度、②３０年で３倍に急増、脳梗塞の予防法、③セルフチェックで防げ、隠れ脳梗塞、についてお話しさせていただきました。そのほか、様々な医療に関する討論がありました。