季節の変わり目、体調を崩される方もいらっしゃいますが、本日のひるおび！の冒頭コーナーでは、気温の急激な変化がもたらす身体の不調について、解説しました。
自分の状態がわかることで、問題解決の糸口になればと思います。いわゆる秋バテで悩んでいる人は、自分だけではありません。
【症状】
①自律神経のバランスが崩れ、
食欲不振、下痢便秘（消化器症状）
頭痛、肩こり、倦怠感（不定愁訴）
睡眠トラブル
②免疫力や抵抗力も落ちて、 （上図）
風邪などの感染症、胃腸炎
【今年の注意すべき感染症】
ＲＳウィルス感染症は、主に乳幼児が感染し、過去最多のペースで患者数が増えています。さらに、大人では、通常冬に流行するマイコプラズマ肺炎が増加しています。これは、免疫力が落ちているからだとも思います。
マイコプラズマ肺炎の特徴は
①年齢が若く、６０歳未満の方に多い
②頑固な咳、痰のでない咳が２週間以上続く
③発熱、頭痛、倦怠感は、軽度なことが多い（肺炎とよばれるほど重症感がない）
④特殊な抗生物質（マクロライド、エリスロマイシン系）を使用しないと治りにくい。
⑤病院で、特殊な血液検査やレントゲン検査をして、診断されることが多い。
【対策】
気温の急な変化で体調を崩さない対策
①衣類、寝具などで体温調節
②温かいものを飲んだり、食べたりする
③生活のリズムを整える
