本日のＴＢＳテレビ、ひるおび！にて、気温急降下と体調激変についてコメントしました。急激に気温が下がったり、朝晩の温度差が大きいと、身体に対して、様々な負担がかかりやすいのです。今の時期は、体調不良を生じやすく、とても危険な時期です。 気温が急激に変化すると、身体の中の臓器や神経の働きが、その変化にうまく対応できず、そのため、様々な症状が出てきてしまいます。 身体のだるさ、食欲の低下から来る体重の減少、下痢便秘などの消化器症状、頭痛や睡眠トラブルなどの症状が出てくるのです。 対策としては衣類などでこまめに体温調節（カーディガンや、膝掛けなどを上手に利用する）、冷たいものをできるだけとらないようにして、温かいスープなどを飲む、睡眠や食生活など生活のリズムを整えるなどが考えられます。