朝ズバッ！、健康相談所、第十六回、夏の冷え性

TBSテレビ、みのもんたの朝ズバッ！、金曜日の「朝ズバッ！健康相談所」の第十六回のテーマは、夏の冷え性です。 夏の冷え性は、冷房が強く効いた室内に長時間いることで、気温の高い屋外との間に温度差が生じ、自律神経のバランスが乱れて起こります。体の冷え、疲労感、肩こり、頭痛、神経痛、腰痛、腹痛、食欲不振、便秘、下痢、頻尿、不眠など様々な症状がでるのです。対策として、冷房、入浴、服装、食事、運動などの工夫について解説しました。